Réinventons l’eau chaude

Je crois que si je recherchais ce qui me procure le plus de plaisir, le plus de bienfaits et qui est très accessible, l’eau chaude serait sur le podium. J’en bois tous les matins à jeun et régulièrement dans la journée. Parfois, je rajoute quelques gouttes de citron ou d’huile essentielle d’orange, puis je la garde dans un thermos. Difficile de rater la recette … mais attention quand même à ce que l’eau ne soit pas trop chaude. Un petit tuyau pour vérifier : il faut pouvoir tremper son petit doigt dans l’eau environ 10 secondes …

L’eau chaude a un pouvoir réhydratant et drainant supérieur à l’eau froide. Ainsi sa consommation régulière en petite quantité est excellente pour soutenir l’élimination de déchets, pour détendre le système digestif et réguler le système nerveux.

A votre santé !

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